Veckan om psykisk hälsa 2026

Här hittar du hela programmet för veckan om psykisk hälsa.

Under vecka 45 arrangeras årligen Psykeveckan runt om i länet. Det är en gemensam satsning där olika aktörer anordnar aktiviteter i syfte att öka kunskapen om och förståelsen för psykisk hälsa. Vilhelmina kommun har sedan några år tillbaka valt ett eget namn på temaveckan: Veckan om psykisk hälsa.

Psykisk ohälsa är ett växande samhällsproblem som kan handla om allt från oro, ångest och sömnsvårigheter till diagnoser som depression, ätstörningar eller beroendeproblematik. Vem som helst kan drabbas och konsekvenserna märks ofta även hos närstående, som kan känna oro och maktlöshet när de försöker stötta någon de bryr sig om.

Genom att öka kunskapen om psykisk hälsa och ohälsa kan vi minska fördomar, få större förståelse för varandras erfarenheter samt öka vetskapen om vilket stöd och hjälp som finns att få.

Nedan tipsar vi om aktiviteter under veckan. Alla aktiviteter är riktade till allmänheten och kostnadsfria!

Måndag 2 november

Digital föreläsning: Psykisk hälsa distansmottagning Västerbotten - en verksamhetspresentation

Med psykolog Terese Alvefur och Elin Wesslander.

Nu startar Psykologpraktikmottagningen som en del av den länsövergripande digitala mottagningen för psykisk hälsa, där psykologstudenter håller bland annat digitala stress- och sömnskolor. Under presentationen berättar verksamheten om sitt stödutbud och sina framtidsplaner.

Tid: kl. 13.30

Plats: Digitalt

Information och länk till sändningen: Hjärnkoll Västerbotten

Tisdag 3 november

Digital presentation och panelsamtal: Att vara en socialt aktiv person som äldre

Med samtalsledare Ingeborg Nilsson, professor i arbetsterapi.

Aktuell forskning kring social samvaro på recept för äldre presenteras. Därefter samtal om ensamhet hos äldre och hur aktiviteter kan möta detta. Panel: Lena Björklund (seniorambassadör Hjärnkoll) och Katarina Lindahl (verksamhetsledare Frivilligcentralen).

Tid: kl. 13.30

Plats: digitalt

Information och länk till sändningen: Hjärnkoll Västerbotten

Föreläsning: Stress

ABF bjuder in till föreläsning med Jenny Holmgren.

Tid: kl. 18:00

Plats: ABF:s kontor, Volgsjövägen 30D

Tårta och tankar

En kväll med tema psykisk hälsa för ungdomar (från årskurs 7 upp till 19 år) på Fritidsgården.

Tid: 19:00-21:00

Plats: Fritidsgården

Onsdag 4 november

Digital föreläsning: Att leda idrottare med osynliga funktionsnedsättningar

Med Åsa Johansson, idrottskonsulent från RF-SISU (Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna).

Åsa Johansson föreläser för att öka din förståelse och kunskap om NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar) och ger konkreta tips för att utveckla ditt arbetssätt och förhållningssätt i din ledarroll för barn och unga.

Tid: kl. 13.30

Plats: Digitalt

Information och länk till sändningen: Hjärnkoll Västerbotten

Föreläsning: Barns sexualitet

RFSU, ABF och Studieförbundet Vuxenskolan bjuder in till en föreläsning om barn sexualitet. Föreläsare är Linda Holmberg, sexolog RFSU Umeå. För föräldrar, viktiga vuxna, pedagoger och alla som vill få en djupare förståelse för barnets utveckling och rättigheter. Det bjuds på fika.

Tid: kl.17.30

Plats: Vuxenskolan Vilhelmina, Volgsjövägen 30

Linda Holmgren, RFSU Umeå

Workshop: Frågor om blommor och bin

RFSU, ABF och Studieförbundet Vuxenskolan bjuder in till en workshop som ger föräldrar, och andra vuxna med barn i sin närhet, stöd i hur man kan ta upp sexualitetsfrågor. Celia Morton från RFSU Umeå håller i workshopen. Det bjuds på fika och alla deltagare får med sig en handbok hem.

Tid: 19.00

Plats: Vuxenskolan Vilhelmina, Volgsjövägen 30

Celia Morton, RFSU Umeå

Torsdag 5 november

Föreläsning: DEN BRÄNDA IDOLEN

Folkets Hus och Vilhelmina kommun bjuder i samverkan in till föreläsning med Axel Schylström. Axel delar med sig av sin personliga resa och visar hur motgångar kan bli till styrka, drivkraft och nya möjligheter. Med en blandning av humor, allvar och musik bjuder han på en gripande och inspirerande föreläsningsshow som berör, engagerar och ger nya perspektiv på livet.

Tid: kl. 18.00

Plats: Folkets Hus

Digitalt andrum: Prova Yoga nidra & reflekterande skrivande via distans

Medborgarskolan bjuder in till en timme av vila och reflektion. Du får prova på yoga nidra, en guidad avslappningsteknik som hjälper kropp och sinne att varva ner, tillsammans med ett kort inslag av reflekterande skrivande.

Tid: kl. 19.00

Plats: Digitalt

Mer information och anmälan: Medborgarskolan

Fredag 6 november

Digital föreläsning: Är socialt arbete kyrkans uppgift?

Med diakon Sara Sandström.

Sara är diakon i Svenska kyrkan och arbetar till vardags i Ålidhemskyrkan och på diakonicentralen med bl.a. ekonomisk rådgivning och själavårdsssamtal. Hon berättar om hur och varför Svenska kyrkan i Umeå på många sätt jobbar med socialt arbete.

Tid: kl. 13.30

Plats: Digitalt

Information och länk till sändningen: Hjärnkoll Västerbotten

Läs mer om psykisk hälsa

Biblioteket skyltar med litteratur inom ämnet under veckan.

Öppettider hittar du här: Vilhelmina folkbibliotek/Vualtjeren almetji gærjagåetie

Hjärnkoll Västerbotten samordnar psykeveckan

Hjärnkoll Västerbotten samordnar psykeveckan. På Hemsidan kan du läsa mer om föreningens arbete, aktiviteter i andra kommuner och mycket annat på temat psykisk hälsa.