Veckan om psykisk ohälsa 2025

Psykisk ohälsa är ett växande folkhälsoproblem som har stora konsekvenser för människors livskvalitet. Begreppet inkluderar allt ifrån besvär som ångest, oro, sömn- och koncentrationssvårigheter. Det kan också handla om psykiatriska tillstånd i form av sjukdomar som depression, ätstörning och beroenden. Hit räknas också neuropsykiatriska funktionsnedsättningar som exempelvis autism och ADHD. Gemensamt är att psykisk ohälsa påverkar hur vi mår och fungerar i vardagen.

Vem som helst kan drabbas av psykisk ohälsa på något sätt och det kan hända när som helst i livet. Även anhöriga påverkas då det ofta är svårt och tungt att stötta en vän, partner, barn, förälder eller kollega som drabbats.

Det behövs mer kunskap och förståelse kring ämnet för att vända utvecklingen och minska det lidande som psykisk ohälsa genererar. Därför arrangeras Psykeveckan årligen runt om i Västerbotten under vecka 45 som samordnas av NSPH-Hjärnkoll Västerbotten. Här i Vilhelmina har vi valt att kalla den Veckan om psykisk hälsa. Aktiviteterna är ett samarrangemang av Vilhelmina kommun, Hjärnkoll Västerbotten, Medborgarskolan, Studieförbundet Vuxenskolan, Svenska kyrkan, Vilhelmina Folkbibliotek samt Jägarförbundet.

Länk till programmet i hela Västerbotten: hjarnkollvasterbotten.se

Program i Vilhelmina

Måndag 3 november

Föreläsning med Linnéa Gustavsson
Folkets Hus kl 18.00 – 19.00

Linnéa har lidit av psykisk ohälsa i mer än halva sitt liv och har erfarenheter av ätstörningar, tvångsvård, slutenvård, suicidtankar och suicidförsök. Till sist hittade hon styrkan att berätta om sitt mående och fick hjälp. Livet tog en ny riktning från destruktivitet till meningsfullhet. Linnéa är uppväxt i en inlandskommun i Västerbotten och är medveten om de svårigheter som kan uppstå när ”alla känner alla”.

Tisdag 4 november

Föreläsning med Janna-Li Janke och Eric Anderberg
Folkets Hus kl 18.00 – 19.00 (med frågestund efteråt)

Janna-Li är autistisk och har levt med känslan av att aldrig passa in någonstans. Hon berättar om hur det är att leva utanför normen, sina autistiska svårigheter genom livet samt den vård hon har fått. Hon är också mamma till två autistiska tonårsbarn och lever tillsammans med sin man Eric som också deltar i föreläsningen. Tillsammans berättar de om familjelivet och hur det är att vara den enda neurotypiska familjemedlemmen. Paret bor i Västerbotten och bjuder på egenskriven musik som en del av föreläsningen.

Torsdag 6 november

Föreläsning med Magnus Borgeryd
Folkets Hus kl 18.00 – 19.00

Magnus berättar om hur stöd från socialtjänst, förvaltare och föreningsliv hjälpt honom från isolering, ekonomiska problem och kaos till arbete och välmående. Det tog över 40 år och två barn innan Magnus började förstå sig på att det fanns en anledning till oredan i hans liv som han dessutom kände stor skam för. När han beslutade sig för att ta hjälp började han få ordning på livspusslet och samtidigt stärka sin trygghet och självkänsla. Magnus bor i en inlandskommun i Västerbotten.

Alla föreläsningar riktar sig till allmänheten, är kostnadsfria och hålls på Folkets Hus. Ingen föranmälan behövs. De digitala föreläsningarna är även möjliga att se hemifrån. Mer information under fliken “Psykeveckan 2025” på Hjärnkolls hemsida.

Vid frågor kontakta sofi.thalen(at)vilhelmina.se

Övriga aktiviteter – från samarbete med andra

När skogen helar - en jägares berättelse om psykisk ohälsa

Föreläsare Tor Karlsson

Plats: Vilhelmina Folkets Hus, lokal 1
Datum och tid: 4 november kl. 18.30

Välkommen till en kväll där vi lyfter tystnaden kring psykisk ohälsa och beroende. Lyssna till en gripande, självupplevd berättelse om hur alkoholmissbruket blev grunden till psykisk ohälsa och hur kampen mot dessa demoner påverkade passionen för jakten.

Föreläsaren delar öppenhjärtigt med sig av sin resa – från mörkret som hindrade honom från att vara i naturen, till den livsviktiga insikten att alkoholismen var roten till problemen. Det är en historia om hopp, mod och om jakten som en ny väg till inre ro och ett nyktert liv.

Kom och lyssna till en föreläsning som berör, inspirerar och skapar utrymme för viktiga samtal.
Vi kommer även erbjuda tid för frågor.

Med på plats kommer även Calle Franklin, ordförande Jägareförbundet Västerbotten, finnas för att berätta om sitt arbete, samt Vilhelmina kommun som berättar om arbetet med suicidprevention och psykisk hälsa.

Arrangör Studieförbundet Vuxenskolan och Jägareförbundet

Prova på skogsbad inomhus

Plats: Vilhelmina folkets hus
Datum och tid: 5 november kl. 18.00-19.30

Detta är ett arrangemang i samarbete med Naturskyddsföreningen i Vilhelmina.

Prova den japanska traditionen shirin-yoku där lugna aktiviteter i naturliknande miljö ger mindre stress och mer välbefinnande.

Man säger att naturen läker oss, att den hjälper oss att ta tillbaka kraften. Men vad gör man om man av olika anledningar kan inte ta sig in i skogen och uppleva naturens läkande kraft?

Den japanska traditionen shinrin-yoku i sin terapi form av skogsbad har utvecklat tekniken för att kunna ta in skogen från bekvämhet av ditt eget hem. Vi provar att drömma bort oss igenom visualisering, ljud, doft och taktil terapi.

Anmäl dig här - helt kostnadsfritt!

Workshop: Utforska dig själv genom dikter

Plats: Vilhelmina Folkbibliotek
Datum och tid: 6 november kl. 12.30-13.15

Detta är ett arrangemang i samarbete med Vilhelmina Folkbibliotek.

Denna workshop är perfekt för dig som vill utforska dina känslor på ett djupare plan och hitta nya sätt att uttrycka och förstå dig själv. Du får möjlighet att känna hur reflekterande skrivande och att läsa korta dikter kan vara till hjälp.

Du skriver för dig själv och det är valfritt att dela med dig med de andra.

Anmäl dig här - helt kostnadsfritt!

Workshop: Utforska dig själv genom dikter, distans

Plats: Distans via Zoom
Datum och tid: 6 november kl. 18.30-19.15

Detta är ett arrangemang i samarbete med Vilhelmina Folkbibliotek.

Denna workshop är perfekt för dig som vill utforska dina känslor på ett djupare plan och hitta nya sätt att uttrycka och förstå dig själv. Du får möjlighet att känna hur reflekterande skrivande och att läsa korta dikter kan vara till hjälp.

Du skriver för dig själv och det är valfritt att dela med dig med de andra.

Anmäl dig här - helt kostnadsfritt!